سفارش تبلیغ
صبا ویژن

معرفی کتاب

&

متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید


 

 

  • متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید
    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    متن تولد فروردین ماهی

    فروردینی های عزیز تولدتون را تبریک عرض میکنیم در این مطلب کلی عکس پروفایل برای متولدین فروردین ماه آماده کردیم و کلی متن و اس ام اس دباره متولدین این ماه آماده کردیم که امیدواریم استفاده کنید و لذت ببرید.

    متولدین نازنین فروردین ماه

    مهربان با گذشت و بسیار تودار هستند

    بـه هیچ وجه حسود نیستند

    همیشه بهترین را برای دیگران میخواهند

    دوستانشان برایشان بسیار مهم هستند

    و قدر ان ها را می‌دانند

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    متن من فروردین ماهی ام

    امشب چـه نازدانه گلی در چمن رسید

    گویی بساط عیش مداوم بـه مـن رسید

    نور ستاره‌ ای در شب تولدت

    انگار که فرشته‌ ای از ازل رسید

    فرشته فروردینی مـن تولدت مبارک

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    فروردین ماهی ها یجورین

    همه ی آپشن های‌ مثبت اخلاقی

    تو وجودشون نهادینه شده

    بخشنده، مهربان، با کمالات و…

    کلا ما همه ی چیزمون خوبه

    «فرارسیدن فروردین مبارک»

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    متن فروردین ماهی

    یه فروردینی

    اونقد دل نازکه که دلش

    حتّی واسه تنهاییه

    کسی که تنهاش گذاشته هم می‌سوزه

    با این که می‌دونه داره اشتباه میکنه

    فروردینی یعنی مهربون مطلق

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس مخصوص متولدین فروردین ماه

    در باغ جهان دلم گلی می‌جوید

    امروز گل سپیده‌ ات می‌روید

    امروز دلم‌ ای دل‌ ای دل می‌خواند

    چون میلاد تـو را سال مبارک گوید

    تولدت مبارک فروردین ماهی خوبم

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    اس ام اس تولد فروردین ماهی

    متولد اوّلین ماه سال

    زیباترین چشم‌ انداز تندیس نگاه توست

    و قشنگ‌ ترین لحظه لحظه روییدن توست

    سالروز تولدت را با تقدیم

    یک سبد گل‌ های زیبای بهاری

    تبریک می‌گویم

    پروفایل فروردینی جدید

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس نماد ماه فروردین

    فروردینی یک دریاست

    دلش که از کسی برنجد

    دیگر از نگاه پر مهرش خبری نیست

    فقط سکوت میکند

    تولدت مبارک فروردین ماهی عزیز

    پروفایل فروردینی خاص

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    پروفایل فروردینی جدید

    چه با ارزشن

    آدم هایی که وقتی میفهمن

    دوسشون داری بازهم آدم میمونن…

    مثل همه ی فروردین ماهی ها

    تولدتون مبارک بهاریای مهربون

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس پروفایل دختر فروردینی

    یک فروردینی از اسارت

    دروغ دورویی متنفر اسـت

    با او صادق باش و آزادش بگذار

    تا معنی واقعی عشق

    و زندگی خوش را در کنارش بفهمی

    خوش بحال همـه آنهایی ک

    می توانند با یک فروردینی باشند

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    استیکر ماه تولد فروردین

    فروردینی‌ها

    حتّی اگر بـه انتهای بودن هم برسند

    اشک نمی‌ریزند بلکه پنهان می شوند

    پشت لبخندی که درد دارد

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    روز تولد انسانها

    در هیچ تقویمی یافت نمیشود

    چرا که فقط

    در قلب کسانی که بـه انها عشق می ورزند

    حک شده اسـت

    تولدتون مبارک فروردین ماهی ها

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس تبریک تولد فروردین ماهی

    متولدین فروردین

    موجوداتی حساس هستند

    وقتی آزارشان می دهی بحث می کنند

    صدایشان را بالا میبرند

    اشک می‌ریزند

    اما می‌بخشند

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس های عاشقانه برای متولدین فروردین

    ما فروردینی ها یجوری هستیم که

    احتمال سوء استفاده ازمون زیاده

    پس اگر یه فروردین ماهی

    باهات خشن برخورد می کنه

    یا بهت محل نمی ذاره

    هی نگو آدم بدجنس و بد ذاتیه!

    مطمئن باش زودتر از انچه فکر میکنی

    نسبت بـه ذاتت شناخت پیدا کرده!

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس پروفایل من فروردین ماهی ام

    فروردینی

    خوشگل اما مغرور

    ساده و بی ریا اما باهوش

    پرحرف اما شیرین

    خودخواه امّا دست و دلباز

    بلند پرواز امّا واقع‌بین

    عاشق امّا پنهان

    فروردین ماهی رو که داری

    یعنی با بقیه فرق داری

    قدرشو بدونی کافیه

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس پروفایل دختر فروردینی

    فقط یه فروردینی می‌تونه

    دلش تا سر حد مرگ برات تنگ بشه

    ولی وقتی باهات روبرو میشه

    جوری وانمود کنه که از رفتنت خیلیم خوش حاله

    و این کارو تا قیامت انجام بده

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    متن من یک فروردین ماهی ام

    مغرور و رک و مهربان

    کسی که نمیتواند محبتش را بروز دهد

    اما در دلش دنیایی از احساس اسـت

    برای شناخت یک فروردین ماهی

    باید بـه درونش سفر کنی

    زیرا ظاهر او سپری اسـت

    برای محافظت از روح حساس اش.

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس پروفایل پسر فروردینی

    مـا فروردینیا

    هرکی رو بیشتر دوست داشته باشیم

    بیشتر باهاش دعوا میکنیم

    تازه چیزی که جالبه اینه که

    بعد از این هـمه جر و بحث

    هنوزم دوستش داریم

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس نوشته عاشقانه فروردین ماهی

    متولدین فروردین

    زیباترین آدم‌های دنیا را دوست ندارند

    ان‌ها کسی را دوست دارند که

    بتواند دنیایشان را

    بـه زیباترین شکل بسازد

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    اشعار زیبا درباره متولدین فروردین

    من از جنس بهارم

    از جنس فروردین

    گلی که بو و عطرش

    همه ی را مست میکند

    قیمت من بالاست، خیلی بالا

    زیرا بـه هر بهانه ای شرافتم را نمی فروشم

    بـه خاطر همین، جنس و بوی من خاص اسـت

    بیایید مثل فروردینی ها مهربان باشیم

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس پروفایل فروردین ماهی

    یه فروردینی

    هیچوقت تـو مشکلات کمر خم نمیکنه

    و تسلیم نمیشه

    یه فروردینی واقعی

    همیشه غم و ناراحتیش

    واسه خودشه

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    عکس پروفایل فروردین ماهی ها

    متن تولد فروردین ماهی + پروفایل فروردینی جدید

    پیام تبریک تولد متولدین فروردین ماه

    بنده از این تریبون کوچیک

    تولد تمام فروردینی ها رو تبریک می گم

    تمام اعصاب خورد کن های‌ تو دل برو

    تمام مهربونای خجالتی

    تمام مغرورای احساساتی

    تمام کار راه بندازهای لوتی

    تولدتون مبارک باشه ماه اولی ها!



&

شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399


 

 

  • شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399
    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    عکس نوشته چهارشنبه سوری

    امسال چهارشنبه سوری را فقط با تبریک عکس و متن جشن بگیرید و از دورهمی بدلیل کرونا خودداری کنید. ولی در کل چهارشنبه سوری خوبی را براتون آرزومندیم…

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    متن تبریک چهارشنبه سوری

    آفتاب گرم و بی‌جان از لای پرده‌ ها

    روی پوست سرد خانه می‌تابد

    شور قشنگ چهارشنبه‌سوری

    همـه جا را فراگرفته

    اسفند یعنی یک‌سال دیگر

    یعنی یک شانس دیگر

    ** چهارشنبه سوری مبارک **

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    اشعار زیبا برای چهار شنبه سوری

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    تصاویر تبریک چهارشنبه سوری مبارک همراه با متن

    بیاین آتیش روشـن کنیم که آخر زمستونه

    چارشنبه امسالیمون حسـابی آتیـش بارونه

    غـم و بـه آتیش بزنیم سـرخی آتیش مال مـا

    درد و بلاها دور بشه از خـونه امسال مـا

    آرش و کیخسرو و جم با همه ی ی اجـداد مـا

    از گرمـی آتیشامون دعوت بشـن بـه خونه‌ ها

    کوزه جهل و بشکـنیم از پشت بوم اندیشه

    اسپند بـه آتیش بزنیم چـشم حسودا کور بشه

    بیاین دعـا کنیم با هـم دوباره آزادی بیاد

    محنت بره روزی بیاد غم بره و شادی بیاد

    اهریمنا عاصی بشن از شادی امسال مـا

    کور بشن و دور بشن و دود بشن و برن هـوا

    شهرزاد واحدی

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    کارت پستال چهارشنبه سوری با شعر و متن های زیبا

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    عکس مراسم چهارشنبه سوری مبارک

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    بیامد چـون همان چارشنبه سوری

    بگیریم مـا دگر جشن و سروری

    و مـا خواهیم پرید از روی آتش

    که گرمی آمدش از سوی آتش

    بـه آتش چون دگر زردی دهیم مـا

    که در سرخی ز او باشیم سهیم مـا

    مگو ان کار را آتش ستودن

    بدان باشد که غم از دل زدودن

    و ان چون هست در آیین ایران

    بیا پاسش بداریم ای دلیران

    مهسا الیاس پور

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    سه شنبه آمد و یارب تودفع شر انداز

    ترحمی بـه دل سنگ این بشر انداز

    چرا وقوع حوادث نمیشود عبرت

    و تا بـه کی و چرا رفته‌ایم در غفلت

    بیا زِ بهر خدا از فسانه دوری کن

    کم اشتباه بنام چهارشنبه سوری کن

    محمدرضا امیری

    عکس نوشته چهارشنبه سوری

     

    متن های تبریک جدید

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    مراسم 4شنبه سوری ،اشعار و پروفایل چهارشنبه سوری

    چهارشنبه سوری

    افروختن آتش است

    و مـن

    بـه احترام رسوم گذشتگان

    امشب را کنار آتش برافروخته شده دلم

    سحر میکنم

    سحر د. آریایی

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    چهارشنبه سوری

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    اس ام اس چهارشنبه سوری

    چنین گفت زرتشت:

    که سوزانید بدی را درآتش

    تا ز آتش برون آید نیکی

    پس تو نیز چنین کن

    متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    متن در مورد روز چهارشنبه سوری

    جاروبی بدستم داد ان نگار

    گفتا برانگیزان زخود ان غبار

    گفتم جاروبم درآتش نفس بسوخت ای نگار

    گفتا زآتش عشق جاروبی برآر

    گفتا خواهی روی اول ابراهیم شو

    گر ابراهیمی هیچ از آتش مترس

    ایمن برو من زآتش صد گلستانت کنم نیکو شنو

    چهارشنبه سوری مبارک

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    متن درمورد چهارشنبه سوری

    یادتون نره آتش روشن می‌کنیم

    تا جبران سردی زمستانی که گذشت باشه…

    آتش روشن می کنیم

    که غم‌های‌ سال گذشته رو بهش بسپریم

    تا با خاموش شدنش غم‌هامون هم خاکستر بشن…

    امیدواریم آتیش دلاتون همیشه روشن باشه

    تا وجودتون گرما بخش همه ی‌ی دل‌ها باشه

    چهارشنبه سوری مبارک

    عکس های چهارشنبه سوری

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    متن کوتاه انگلیسی در مورد چهارشنبه سوری

    در آستانه آخرین شب چهارشنبه سال

    امیدوارم تمام خاطرات تلختون

    درسال جدید سوخته باشه

    و خاطرات شیرین و خوب

    و موفقیت های‌ پی در پی

    سال جدیدتون رو بسازه

    عکس نوشته چهارشنبه سوری

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    عکس آتش چهارشنبه سوری

    ایرانیان راستین

    با برپایی جشن بزرگ پنجه چهارشنبه سوری

    در سه شنبه آخرین هفته سال

    با روشنایی نور آتش سیاهی و تیرگی را

    از زندگی شان پاک کرده

    و نور امید و روشنایی را

    در زندگی خود جاری می‌کردند

    چهارشنبه سوری مبارک

    پروفایل چهارشنبه سوری

    شعر و متن زیبا در مورد چهارشنبه سوری 1399

    عکس پروفایل چهارشنبه سوری

    شب سرد را بـه آتش کشیدیم

    بـه امید روزهای گرم‌ و نیک‌

    بهارتان هم چون آتش اهورایی‌

    چهارشنبه ‌سوریتون خجسته و نیکو

    امیدوارم سالی پر از محبت داشته باشید



&

در آخر سال چگونه اضطراب نداشته باشیم ؟


 

 

  • در آخر سال چگونه اضطراب نداشته باشیم ؟
    در آخر سال چگونه اضطراب نداشته باشیم ؟

    در آخر سال چگونه اضطراب نداشته باشیم ؟

    دور کردن استرس و اضطراب باعث میود در خانه تکانی یا کسب و کار اسفند بهترین عملکرد را کرده باشید در ادامه تالاب را دنبال کنید.

    باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می‌گذارد و حتی کمک می‌کند برنامه‌ریزی‌های روزهای اسفند را بهتر و دقیق‌تر اجرا کنید. بسیاری از کارشناسان معتقدنداگرچه شادی و نشاط به ژن افراد هم وابسته است اما می‌توان بر شادی یا استرس خود کنترل داشت و شادی را ایجاد کرد.

    برای آنکه احساس مثبت‌اندیشی و خوشحالی را در بیشترین حد ممکن تجربه کنید، در این مقاله تکنیک‌های شاد بودن را به شما می‌آموزیم. روش‌های بسیاری برای کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، تحقق اهداف و کسب شادی در زندگی وجود دارد که در ادامه به معرفی آنها می‌پردازیم.

    کمتر ایمیل‌تان را چک کنید

    52درصد از مردم قبل و بعد از هر کاری ایمیل یا پیامک‌هایشان را چک می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که چک کردن مداوم نه‌تنها به خلق‌و‌خوی ما لطمه می‌زند، بلکه باعث کاهش بهره‌وری و افزایش استرس در ما می‌شود. برای کاهش استرس و افزایش شادی، کافی است تنظیمات پیام‌رسانی خود را غیر‌فعال کنید. وقتی خارج از محل کار هستید، ایمیل خود را بیش از یک یا دو بار در روز چک نکنید.

    البته امروزه با پیشرفت تکنولوژی ابزار و وسایل استرس‌زا بیشتر شده‌اند، از پیامک و تلگرام گرفته تا لاین و واتس‌آپ و… چک کردن مداوم این شبکه‌های اجتماعی می‌تواند باعث افزایش استرس‌تان شود. حال خودتان هستید که باید تصمیم بگیرید می‌خواهید به این روند ادامه بدهید یا خیر.

    با دوستان‌تان قرار بگذارید

    وقتی بی‌حوصله هستید، احتمالا اجتماعی بودن (در زندگی واقعی و نه به‌صورت آنلاین) آخرین چیزی است که به آن فکر می‌کنید. بله؛ باید بدانید که این امر دوای درد شما خواهد بود. مطالعه محققان بریتانیایی نشان می‌دهد که داشتن ارتباط منظم با 10‌نفر از دوستان نقش قابل‌توجهی در ایجاد شادی و افزایش طول عمر دارد. پس بهتر است از خانه بیرون بزنید و دوستان خود را برای خوردن قهوه یا تماشای یک فیلم ملاقات کنید.

    برنامه سفر بچینید

    آیا تا به حال توجه کرده‌اید که برنامه‌ریزی برای یک سفر چقدر از خود سفر جذاب‌‌تر است؟ تحقیقات هم این موضوع را اثبات کرده و نشان می‌دهند که برنامه‌ریزی برای تعطیلات، بیشتر از خود تعطیلات باعث شادی می‌شود، بنابراین بهتر است به‌جای یک سفر طولانی برای چند مسافرت کوتاه‌مدت در طول سال برنامه‌ریزی کنید. این‌طور شاید بهره بیشتری نصیب‌تان شود.

    خاطرات خوب را مرور کنید

    این توصیه شاید با یافته‌های پژوهش اخیر در تضاد باشد، اما سکه دو رو دارد. فیس‌بوک خود را چک کرده و خاطرات مشترک با دوستان‌تان را زنده کنید. مطالعات محققان نشان می‌دهد که دانش‌آموزان پس از ورود به فیس‌بوک احساس بهتری نسبت به خود پیدا می‌کنند. البته در این موضوع نباید افراط کنید و برای مرور خاطرات و در میان گذاشتن خاطرات مشترک می‌تواند کار مفیدی باشد.

    در کار غرق نشوید!

    اگر احساس می‌کنید با کار خود ازدواج کرده‌اید و کار تمام زمان شما را می‌گیرد، در این باره با رئیس‌تان صحبت کنید. ابراز نگرانی‌های شخصی در رابطه با ایمیل‌های بی‌پایان و حجم بالای کار می‌تواند فشار کاری شما را کاهش دهد و با ایجاد شادی، کیفیت زندگی‌تان را بهبود بخشد. با برنامه‌ریزی می‌توانید کارهای خود را به‌خوبی پیش ببرید و از حجم کارهای تلنبار شده بکاهید.

    در آخر سال چگونه اضطراب نداشته باشیم ؟

    بخشنده باشید

    خرید کردن راهکار خوبی برای ایجاد شادی است؛ اما هیچ چیز با ارزش‌تر از این نیست که وقت، سرمایه و احساسات خود را صرف دیگران کنید. در یکی از مطالعات اخیر، شرکت‌کنندگان 5‌دلار از پول‌شان را برای خود و 5‌دلار دیگر را برای دیگران خرج کردند. نتیجه این بود که افرادی که پول‌شان را خرج دیگران کردند، در مقایسه با کسانی که پول‌شان را برای خود خرج کردند، احساس شادی و رضایت بیشتری داشتند. حتما لازم نیست با دستان خود هدیه‌ای به دیگران بدهید.

    همین که صندلی خود را در یک قطار شلوغ به یک غریبه می‌دهید، نامه‌ای برای تشکر از معلم مدرسه فرزندتان ارسال می‌کنید یا کاری را از جانب دوست‌تان انجام می‌دهید، می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید. انتخاب‌ها بی‌پایان هستند؛ خلاق باشید و راه‌های بیشتری برای کسب شادی در این زمینه بیابید.

    موفقیت‌ها را جشن بگیرید

    جشن گرفتن برای هر پیروزی و موفقیت بخش عمده‌ای از فرآیند شاد بودن است. ریک هانسون روانشناس در این باره می‌گوید: «مغز انسان از دو بعد منفی و مثبت برخوردار است. از این رو، وقتی بر نواقص و کاستی‌های‌مان تمرکز می‌کنیم و چشم خود را بر نقاط قوت می‌بندیم، احساس بدی پیدا می‌کنیم.»

    بنابراین توصیه می‌کنیم تلاش‌های‌تان را مورد‌تحسین قرار دهید؛ این امر می‌تواند لبخند را بر لب‌هایتان بیاورد. پس از انجام هر کار موفقیت‌آمیز، برای آن شاد باشید و به خود افتخار کنید.

    تحرک بیشتری داشته باشید

    صرف‌نظر از وزن، جنسیت یا سنی که دارید، ورزش کردن منظم به‌صورت روزانه کمک می‌کند احساس بهتری در قبال ظاهر خود داشته باشید. دوچرخه سواری، دویدن یا وزنه زدن برای شما مناسب است؛ ورزشی انتخاب کنید که شما را به وجد بیاورد. تحقیقات نشان می‌دهند که ورزش منظم بهترین راهکار ممکن برای رضایت از وضعیت بدن است. تنبلی را کنار بگذارید و به فکر سلامت خود باشید.

    فهرستی از چیزهای مثبت تهیه کنید

    اگرچه نمی‌توانید اتفاقات پیش روی خود را کنترل کنید، اما می‌توانید به دلخواه خود به آنها واکنش نشان دهید. اینکه اجازه دهید از دست دادن یک دوست و شکست‌های پیش رو بر احساسات‌تان اثر بگذارند، کار آسانی است؛ اما بهتر است بر اوضاع تسلط داشته باشید. در عوض، فهرستی از تمام جوانب مثبت زندگی خود تهیه کنید.

    به این ترتیب، هر بار که احساس نا‌امیدی می‌کنید، می‌توانید با نگاه کردن به آن از نا‌امیدی فاصله بگیرید. یادآوری جوانب مثبت زندگی کمک می‌کند کمتر به کاستی‌ها و نواقص موجود توجه کنید. این امر در دراز‌مدت شما را شادتر می‌کند.

    به رستوران بروید

    هر کسی دوستی دارد که با او غذا می‌خورد، اما اگر تجربه غذا خوردن با دوست‌تان برای شما آزاردهنده شده، بهتر است با دوستان جدید غذا بخورید. غذا خوردن با کسانی که دائما از کم‌خوردن حرف می‌زنند، مانع از شاد بودن خواهد شد. غذا خوردن با افرادی که دائما استرس و دغدغه لاغری دارند، می‌تواند روح شما را خسته و مأیوس کند.

    کارهای خیرخواهانه انجام دهید

    کارهای داوطلبانه یکی از بهترین فعالیت‌هایی هستند که می‌توانید انجام دهید. بر‌اساس یافته‌های یک نظرسنجی مشخص شد 94درصد از کسانی که در فعالیت‌های داوطلبانه شرکت داشتند، حال و روز بهتری پیدا کردند و 78درصد آنها پس از پایان کار استرس کمتری داشتند. بنابراین از فرصت‌های موجود استفاده کنید. در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کنید یا کمی از وقت خود را در پناهگاه بی‌خانمان‌ها بگذرانید.

    روابط موفق با همسرتان داشته باشید

    تحقیقات نشان می‌دهند که رابطه زناشویی مثبت به افزایش رضایت فردی کمک می‌کنند. شاید روابط زناشویی داشته باشید اما کیفیت آن در رضایت‌تان بسیار موثر است. یک رابطه زناشویی موفق آن است که پس از پایان، هم به لحاظ فیزیکی و هم به لحاظ روانی احساس خوبی داشته باشید. می‌توانید برای بهبود ارتباط جنسی خود با همسرتان صحبت کنید. به‌علاوه کمک گرفتن از یک روانشناس و مشاور هم کمک‌کننده است.

    در آخر سال چگونه اضطراب نداشته باشیم ؟

    نگران بودن را کنار بگذارید

    تقریبا 85‌درصد از موارد استرس‌زایی که به‌طور دائم نگران‌شان هستیم، هرگز اتفاق نمی‌افتند. حتی زمانی که نگرانی‌های ما رنگ واقعیت می‌گیرند، در 80‌ درصد از موارد می‌توانیم از پس آنها بر بیاییم، بنابراین اگر باز احساس نگرانی کردید، بنشینید یک لیوان چای بنوشید و به این فکر کنید که تا الان از پس تمام مشکلات خود برآمده‌اید. پس می‌توانید مشکلات احتمالی آتی را هم به‌راحتی حل‌و‌فصل کنید.

    با طبیعت آشتی کنید

    یک گلدان پر از گل بخرید. حجم کاری سنگین و همکاری با افراد آزاردهنده می‌تواند شما را از پا در آورد. جای تعجب نیست که استرس کاری به‌عنوان یکی از دلایل عمده ناخشنودی فرد در میان جوامع شناخته می‌شود. برای آنکه در شرایط سخت زمانه روحیه خود را از دست ندهید، به نزدیک‌ترین پارک در محل زندگی‌تان بروید. قدم زدن در دل طبیعت باعث کاهش خستگی روانی، سرخوردگی و عصبانیت شده و احساسات مثبت‌تان را افزایش می‌دهد.

    از تعطیلات آخر هفته بهره‌مند شوید

    اغلب افراد در روزهایی که 6 تا 7‌ساعت از وقت‌شان را با اعضای خانواده یا دوستان می‌گذرانند، 12‌مرتبه بیشتر احساس شادی می‌کنند، بنابراین اگر به‌صورت تمام‌وقت کار می‌کنید، از تعطیلات آخر هفته به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. این کار انرژی بیشتری به شما می‌دهد تا هفته خوبی را آغاز کنید.

    چرک کف دست را خرج کنید

     به گزارش تالاب در یکی از مطالعات اخیر، شرکت‌کنندگان 5‌دلار از پول‌شان را برای خود و 5‌دلار دیگر را برای دیگران خرج کردند. نتیجه این بود که افرادی که پول‌شان را خرج دیگران کردند، در مقایسه با کسانی که پول‌شان را برای خود خرج کردند، احساس شادی و رضایت بیشتری داشتند. حتما لازم نیست با دستان خود هدیه‌ای به دیگران بدهید

    یک یادداشت دوستانه بفرستید

    صرف‌نظر از نوع رابطه و مناسبت‌های موجود، خوب است همیشه به یاد کسانی باشیم که برای‌شان ارزش قائل هستیم. نزدیک به 41درصد از زوج‌های جوان احساس می‌کنند که استفاده از پیام‌های متنی و آنلاین به تقویت ارتباط آنها با همسرشان کمک می‌کند. پس دست بجنبانید و برای کسانی که دوست‌شان دارید یادداشت محبت‌آمیز بنویسید. این کار شادی دوجانبه خواهد داشت، هم گیرنده نامه و هم شما که آن را می‌نویسید شاد خواهید شد.



&

بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6


 

 

  • بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6
    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6

    امسال کرونا ویروس هست و بهتر اسـت دید و بازدید را کنار بگذارید ودر قرنطینه در خانه بمانید و سریال های‌ محبوب را دنبال نمایید. سریال پایتخت کـه در مازندران پر شده اسـت یک سریال پر بیننده می‌باشد کـه طرفداران زیادی دارد.

    سریال پایتخت 6 در نوروز 1399 از شبکه 1 سیما پخش خواهد شد . در سری جدید سریال پایتخت تقریباً تمام بازیگران فصل 5 حضور دارند، با این تفاوت کـه بابا پنجعلی بـه رحمت خدا رفته اسـت. در ادامه این مطلب با بازیگران سریال پایتخت 6 آشنا خواهیم شد.

    زمان و ساعت پخش سریال پایتخت 6

    سریال پایتخت 6 در ایام نوروز 1399 هر شب ساعت 22:15 از شبکه 1 پخش خواهد شد.

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    خلاصه داستان سریال پایتخت 6

    داستان سریال پایتخت 6 با فوت بابا پنجعلی آغاز می گردد اما روح پنجعلی در سریال حضور دارد و اعضای بدن او اهدا می‌ شود. التیام فریبا پس از سالها بـه ایران باز می گردد اما ماجراهایی پیش می آید کـه باعث میشود فهیمه از او مایوس شود.

    بهتاش دروازه بان دوم تیم فوتبال نساجی مازندران شده اسـت و نقی معمولی هم بـه دنیای سیاست پا میگذارد…

    بازیگران سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    اسامی کامل بازیگران سریال پایتخت 6

    در سری جدید سریال پایتخت بازیگرانی از جمله:

    احمد مهرانفر، علیرضا خمسه، مهران احمدی، محسن تنابنده، ریما رامین فر، سارا و نیکا فرقانی، بهرام افشاری، سلمان خطی، نسرین نصرتی، هومن حاجی عبداللهی و مجتبی و مصطفی بلال حبشی بـه ایفای نقش پرداخته اند.

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    حواشی سریال پایتخت 6

    دراین سریال بابا پنجعلی یکی از شخصیت های‌ اصلی حذف میشود، البته روح او در داستان حضور دارد. مهران احمدی هم کـه با شخصیت التیام خداحافظی بود دوباره بـه سریال بازگشته اسـت. او در گفت و گو ای گفته بود: دوست ندارم نقشی کـه بازی می‌کنم تکراری شود بـه همین خاطر می‌خواهم در اوج کاراکتر «التیام» با او خداحافظی کنم.

    بـه گزارش تالاب : بخش‌هایی از سریال پایتخت 6 در حین بازی پرسپولیس و نساجی در تاریخ 6 دی 1398 تصویر برداری شده کـه در ان شخصیت بهتاش «با بازی بهرام افشاری» بـه عنوان گلر دوم تیم نساجی با عدد 55 و کلاهی بـه شکل کلاه پیتر چک حضور دارد. بهرام افشاری با بازی خوب خود در فصل پنجم این سریال، بـه محض ورود بـه جمع تیم بازیگران پایتخت جزو محبوب ترین کاراکترها شد.

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    ودر آخر، مراحل پایانی فیلمبرداری سریال پایخت 6 هم زمان بود با شیوع ویروس کرونا در کشورمان، عوامل این سریال با زدن ماسک های‌ فیلتردار بـه صورت شان بـه نوعی مردم را تشویق کردند تا در مقابل این ویروس از خودشان محافظت کنند.

    انتظار می‌رود این سریال جزو پر بیننده ترین سریال های‌ نوروز 1399 در ایام عید شود.


    عکس های بازیگران سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    محسن تنابنده در نقش نقی معمولی بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    ریما رامین‌ فر در نقش هما سعادت بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    عکس احمد مهران‌ فر در نقش ارسطو عامل بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    نسرین نصرتی در نقش فهیمه معمولی بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    سارا و نیکا فرقانی اصل در نقش سارا و نیکا معمولی بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    عکس مجتبی و مصطفی بلال حبشی بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    سلمان خطی تقی معمولی برادر نقی بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    هومن حاجی‌ عبداللهی در نقش رحمت‌ الله امینی بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    بهرام افشاری در نقش بهتاش فریبا بازیگر سریال پایتخت 6

    بازیگران سریال پایتخت 6 | زمان پخش سریال پایتخت 6

    مهران احمدی در نقش بهبود فریبا بازیگر سریال پایتخت 6



&

برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399


 

 

  • برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399
    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    برنامه های تحویل سال 1399

    برنامه های‌ تلویزیونی در لحظه تحویل سال 1399 جذابیت خاص خودش را دارد و با انرژی تمام پخش میشود. مهمانان برنامه های‌ تحویل سال اصولا بازیگران و ورزشکاران و افراد پر طرفداری هستند .

    ساعت تحویل سال 99 : ساعت 7 و 19 دقیقه و 37 ثانیه

    روز تحویل سال 99 : روز جمعه 1 فروردین 1399 هجری شمسی

    مطابق 25 رجب 1441 هجری قمری

    و 20 مارس 2020 میلادی

    Friday, March 20, 2020

    شبکه‌های مختلف تلویزیونی در روز‌های منتهی به پایان سال تولید برنامه‌های ویژه‌ای را برای مخاطبان خود در نظر می‌گیرند تا در لحظات آغازین سال جدید از قاب تلویزیون پخش شود و در کنار مردم باشند. به دلیل همزمانی سالروز شهادت امام موسی کاظم (ع) با روز تحویل سال1399 برنامه‌های سال تحویل امسال حال و هوای متفاوتی خواهد داشت.

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    برنامه تحویل سال شبکه 1

    شبکه 1 برنامه فرمول یک با اجرای علی ضیاء را پخش میکند. فرمول یک از 24 اسفند بـه روی آنتن رفته اسـت.

    مدیر گروه اجتماعی شبکه اول سیما گفت: آیتم‌ ها و گفتگو های‌ جذاب و شادی را در نظر گرفته‌ ایم کـه با هنرمندان، ورزشکاران و خوانندگان اجرا خواهد شد.

    کنار این افراد از کسانی دعوت کردیم کـه دراین ایام شیوع ویروس کرونا بسیار زحمت می کشند.

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    مسابقه ایران و دستپخت

    در ایام نوروز هم میتوانید مسابقه ایران را تماشا کنید. مسابقه ایران با اجرای سام درخشانی پخش می شود و موضوع ان «داشتن اطلاعات عمومی در مورد کشورمان ایران» می باشد. شرکت کنندگان باید اطلاعات کافی درمورد: تاریخ، فرهنگ، جغرافیا، ورزش، ادبیات و مشاهیر کشور عزیزمان را داشته باشند. همچنین برنامه دستپخت هم در ایام نوروز 99 پخش می شود.

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    برنامه تحویل سال شبکه 2

    شبکه 2 سیما برنامه دو نیمه ماه با اجرای محمد سلوکی را پخش میکند. دو نیمه ماه از 24 اسفند بعد از اخبار 22:30 بـه روی آنتن میرود. محمد سلوکی دراین برنامه با هنرمندان، مسئولان، نخبگان، ورزشکاران و… گفتگو ای سخت و ویژه خواهد داشت. همچنین هر شب یک خواننده در سه بخش بـه اجرا میپردازد.

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    برنامه های نوروزی

    شبکه دو همچنین برنامه های‌ نوروزی: مسابقه محله، بچه محل، کافه بازی و شهر بـه شهر را در ایام نوروز 99 پخش میکند.


    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    برنامه تحویل سال شبکه سه

    شبکه 3 سیما برنامه «اتفاق» با اجرای رضا رشیدپور را پخش میکند.بـه گزارش سایت پارس ناز بنابر اعلام گروه اجتماعی شبکه 3؛ برنامه «اتفاق» روزهای چهارشنبه و پنجشنبه 28 و 29 اسفندماه پخش می شود. البته روز چهارشنبه 28 اسفند ویژه برنامه عصر جدید احسان علیخانی هم بـه روی آنتن میرود.

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    عصر جدید و اعجوبه ها

    در ایام نوروز مسابقه استعدادیابی عصر جدید با اجرای احسان علیخانی و همچنین مسابقه اعجوبه ها با اجرای مهران غفوریان از شبکه سوم سیما پخش میشوند.

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    برنامه تحویل سال شبکه 5

    شبکه پنج برنامه بهار جان را برای تحویل سال 99 بـه روی آنتن میبرد. هنوز مجری این برنامه مشخص نیست اما تردیدهایی مبنی بر حضور هیراد حاتمی در قامت مجری وجوددارد. بهار جان از ساعت 22:00 روز 29 اسفند بـه روی آنتن میرود و پخش ان تا ساعت 9 صبح روز 1 فروردین ادامه دارد.

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    پنج ستاره و شب فیروزه ای

    شبکه 5 برای ایام نوروز 99 برنامه های‌: پنج ستاره با اجرای حمید گودرزی، شب فیروزه ای و همچنین «قرنطینه» با اجرای علی مشهدی را بـه روی آنتن تلویزیون می فرستد.

    برنامه های تلویزیون در تحویل سال 1399

    برنامه تحویل سال شبکه نسیم

    شبکه نسیم برنامه 3 ساعته چهل تیکه محمدرضا علیمردانی را پخش میکند. همچنین در ایام نوروز دو برنامه پربیننده دورهمی مهران مدیری و هوش برتر از شبکه نسیم بـه روی آنتن می‌روند. برنامه کودک شو هم با رعایت نکات مربوط بـه شیوع ویروس کرونا تلاش میکند تا خودرا برای پخش در نوروز 99 آماده کند، مجری این برنامه پژمان بازغی اسـت.

    دعای لحظه تحویل سال

    یا مُقلّبَ القلوبِ و الأبصار
    Oh reformer of hearts and minds
    ای دگرگون کننده ی قلب ها و چشم ها

    یا مُدبِّرَ اللیلِ و النَّهار
    Director of day and night
    ای گرداننده و تنظیم کننده ی روزها و شبها

    یا مُحوِّلَ الحَولِ و الأحوال
    and transformer of conditions
    ای تغییر دهنده ی حال انسان و طبیعت

    حوِّل حالَنا إلى أحسنِ الحال
    Change ours to the best in accordance with your will
    حال ما را بـه بهترین حال دگرگون فرما