به گزارش تابناک، میزان نوشت: دوان دوان وارد کلانتری شد و همراه با گریه و زاری از خواب ابدی پسر جوانش گفت و تقاضای اعزام گشت پلیس به خانه اش را داشت.
23 ساله بود. از همان دوران نوجوانی بهش می‌گفتم که با این رفقا ننشین...
گفتم که این دوستا کار دستت می‌دهند.
گفتم که بی خیال رفاقت با این‌ها شو!
ولی گوش به حرفم نداد...
روزگارم وقتی سیاه شد که فهمیدم سروش با دوستانش شیشه مصرف می‌کند. او دیگر فرزند این خانه نبود و گاهی اوقات از حضور در کنارش می‌ترسیدم.
یکی دو روزی ازش خبری نبود و نمی‌دانستم کجاست تا دیشب که آمد خانه و رفت تو اتاق خوابش.
امروز صبح که سراغش رفتم، با جنازه سرد و کبود سروش روبه رو شدم. باور کنید این روز را 5 سال قبل دیده بودم و می‌دانستم به سرم میاد.
جنازه سروش با حضور بازپرس دادسرا و پزشکی قانونی به سردخانه منتقل شد و پرونده‌ای دیگر تحت عنوان "مرگ مشکوک" به بایگانی "مرگ‌های شیشه ای" اضافه شد.
نکته:
بنابر تحقیقات گسترده اجتماعی، دوستان و گروه‌های دوستانه در ورود افراد به دایره اعتیاد و سوء مصرف موادمخدر نقشی بی بدیل و غیرقابل انکار دارند.
نوجوانان و جوانان خلاء عاطفی موجود در خانواده و خویشاوندان و نزدیکان خود را در چنین گروه‌هایی جست و جو می‌کنند و با توجه به شخصیت آسیب پذیری که حاصل تربیت ناصحیح خانواده است، نمی‌توانند دعوت دوستان معتاد خود را رد کنند و این یعنی نخستین مرحله مصرف موادمخدر، یعنی پا گذاشتن در مردابی که غرق شدن در آن بسیار آسان‌تر از نجات از آن است.
از همین رو ارتباط نزدیک، عاطفی، صحیح و مبتنی بر اعتماد بین والدین و فرزندان مناسب‌ترین سپر دفاعی برای ورود نوجوانان و جوانان به انواع آلودگی‌های اجتماعی است.
به گزارش ایسنا، به نقل از پایگاه خبری هیل، سخنگوی کاخ سفید در بیانیه‌ای اعلام کرد، فیلیپسن اواخر همین ماه از سمتش به عنوان رئیس موقت شورای مشاوران اقتصادی (سی‌ای‌اِی) کناره‌گیری می‌کند تا به ایفای نقش در دانشگاه شیکاگو بپردازد. این تحولات اولین بار از سوی واشنگتن پست گزارش شد.
در روزهای گذشته همچنین اخباری از قصد کووین هست، مشاور اقتصادی دیگر ترامپ برای خروج از کاخ سفید در تابستان منتشر شد. او به طور موقت در ماه مارس به عنوان مشاور ترامپ در دوران کرونا به کاخ سفید بازگشته بود. سخنگوی کاخ سفید همچنین کناره‌گیری کووین هست را تایید کرد.
توماس فیلیپسن سه سال عضو شورای مشاوران اقتصادی کاخ سفید بود و ژوئیه 2019 از سوی ترامپ به عنوان سرپرست این شورا انتخاب شد. کووین هست هم پیش از او رئیس این شورا بود.
استعفای این مقام‌های ارشد کاخ سفید در شرایطی انجام می‌شود که دولت ترامپ با بحران اقتصادی ناشی از پاندمی کرونا دست و پنجه نرم می‌کند. کووین هست جزو چهره‌های کلیدی سیاستگذاری اقتصادی دولت ترامپ بود و اغلب به بیان سیاست‌ها و برنامه‌های اقتصادی دولت واشنگتن مشغول بود.
انتهای پیام
به گزارش ایسنا، جان بولتون، مشاور امنیت ملی پیشین آمریکا در مصاحبه با برنامه "دیدگاه" شبکه ای‌بی‌سی گفت: من از ادای شهادت تحت سوگند هراسی ندارم. من در کتابم (اتاقی که در آن اتفاق افتاد) تا جایی که می‌توانستم به درستی درباره آنچه دیده و شنیده‌ام، نوشتم.
اظهارات بولتون به دنبال انتشار کتاب خاطرات جنجالی او از زمان حضورش در کاخ سفید عنوان می‌شود. مشاور امنیت ملی پیشین آمریکا از جمله در کتابش گفته است که ترامپ از شی جینپینگ، رئیس‌جمهوری چین خواسته تا به پیروزی او در انتخابات 2020 کمک کند.
جان بولتون با وجود اینکه می‌گفت اطلاعات مخربی برای ارائه در جلسه شهادت مجلس نمایندگان آمریکا درباره دونالد ترامپ دارد، هرگز در تحقیقات استیضاح شهادت نداد.
او بار دیگر به ای‌بی‌سی گفت که با این طرز انجام استیضاح موافق نبوده و هیچ وظیفه‌ای هم برای ادای شهادت در آن زمان نداشته است.
بولتون گفت: به شدت احساس می‌کردم و هنوز هم همین حس را دارم که فرایند استیضاح به گونه‌ای انجام می‌شد که حزبی بود و در نهایت شکست می‌خورد. من با رهبری دموکرات‌ها در مجلس نمایندگان آمریکا هم‌فکر نبودم و از من درخواست هم نشد.
او در این کتاب همچنین از رهبری مجلس نمایندگان آمریکا بابت نوع مدیریت استیضاح ترامپ انتقاد کرده و تمرکز آن، صرفا روی لغو کمک به اوکراین را محدود و عجولانه توصیف کرد. بولتون گفت: دیدگاهم این بود که اگر شما می‌خواهید اطلاعات استخراج کنید، باید این کار از طریق صحیح انجام شود و روشی که آن‌ها استفاده کردند، به اعتقاد من، دستیابی به همه آنچه که من در کتابم گفتم، نادیده می‌گرفت.
مشاور امنیت ملی پیشین آمریکا چهارشنبه همچنین در مصاحبه با شبکه خبری سی‌ان‌ان، دونالد ترامپ را به نادیده گرفتن نشانه‌های اولیه پاندمی ویروس کرونا، از ترس تاثیر آن روی توافق تجاری با چین، متهم کرد.
او گفت: رئیس‌جمهوری نمی‌خواست اخبار بدی درباره شی جینپینگ، رئیس‌جمهوری چین بشنود. او نمی‌خواست اخبار بدی درباره لاپوشانی این ویروس در چین یا تاثیر بالقوه آن روی توافق تجاری چین که بسیار به آن تمایل داشت، بشنود. او همچنین نمی‌خواست درباره تاثیر بالقوه این پاندمی روی اقتصاد آمریکا و تاثیرش روی انتخاب دوباره او در انتخابات بشنود. به اعتقاد من، چشم‌پوشی از تمام این نشانه‌های اولیه، موجب ناتوانی با این مساله شده همچنان هم ادامه دارد.
بولتون در پاسخ به این پرسش که آیا به مدیریت ترامپ در بحث کرونا اطمینان دارد، گفت: خیر، ندارم. من نگران ماهیت نامناسب این سیاست‌ها هستم؛ در شرایطی که آن‌ها باید از ژانویه به بعد، زمانی که کارشناسان واقعا حس کردند که این مشکل احتمالا به وجود می‌آید و کل واکنش ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، شکل می‌گرفتند. این بخشی از استراتژی جامع نیست. گمان می‌کنم در کشوری به بزرگی ایالات متحده، مقام‌های محلی و ایالتی نقش بزرگی دارند اما در سطح فدرال، واکنش ثابت‌قدم نبود.
انتهای پیام
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چربی احشایی به چربی‌های مضر شکمی گفته می‌شود که حتماً بیشتر از چربی‌های هر قسمت دیگری دل تان می‌خواهد از دست آن‌ها خلاص شوید. این چربی‌ها با انسداد حفره‌ی شکمی می‌تواند آثار زیان باری بر سلامت شما داشته باشد. با این حال، یک راه خوب برای به حداقل رساندن چربی‌های شکمی وجود دارد.
این درست نخوردن است که باعث انباشته شدن مقادیر زیادی چربی احشایی در بدن شما می‌شود.
این مسأله می‌تواند ریسک بروز مشکلات جسمانی مختلفی را در فرد افزایش دهد، از دیابت نوع دو و بالا رفتن فشار خون گرفته تا افزایش کلسترول خون و ابتلا به بیماری‌های قلبی.
آیا این مشکل با داشتن یک تغذیه‌ی سالم حل می‌شود؟ خیر هنوز هم این ریسک وجود دارد که پرخوری کنید.
روش درست سرو شام استفاده از بشقاب‌های کوچک است. این کار به شما کمک می‌کند مقدار غذایی که می‌خورید را تحت کنترل داشته باشید.
اگر از بشقاب‌های بزرگ‌تر استفاده کنید، این کار شما را تشویق به خوردن غذای بیشتر کرده و درگیر چربی‌های ناخواسته‌ی شکمی می‌کند.
این ترفند کاملاً علمی است. محققان دانشگاه کورنل آمریکا تأثیر نشانه‌های بصری را در میزان غذا خوردن افراد مورد بررسی قرار دادند.
در این تحقیق که در آن 54 نفر شرکت داشتند، از کاسه‌های سوپ مخصوصی استفاده شد که به طور خودکار پر می‌شدند.
به گفته‌ی محققان، دستگاه سوپ پرکنی در داخل یک میز به سبک رستوران تعبیه شده بود که دو تا چهار کاسه‌ی روی آن به تدریج و به شکل غیر محسوسی همزمان با صرف محتویات شان دوباره پر می‌شدند.
به همین خاطر، همان طور که شرکت کنندگان سوپ خود را می‌خوردند، کاسه‌ها هم به آرامی دوباره پر می‌شدند.
نتایج آزمایش نشان داد آن‌هایی که در ظرف‌های خود پر شونده غذا خورده بودند، سوپ بیشتری خورده بودند تا آن‌هایی که در ظرف‌های معمولی سوپ خورده بودند.
جالب آنکه آن‌هایی که سوپ بیشتری خورده بودند (به خاطر ظرف‌های خود پر شونده) بیشتر از آن‌هایی که در ظرف‌های معمولی غذا خورده بودند، احساس سیری نمی‌کردند.
محققان نتیجه گرفتند: «مقدار غذای موجود در بشقاب یا کاسه میزان غذای مصرفی را افزایش می‌دهد، چون این مسأله روی هنجار‌ها و انتظارات مصرفی فرد تأثیر می‌گذارد.»
«این مسأله همچنین باعث می‌شود فرد خودنظارتی کمتری داشته باشد. از قرار معلوم افراد از چشم‌های خود برای شمردن میزان کالری مصرفی شان استفاده می‌کنند نه از شکم شان.»
در پژوهشی دیگر، محققان دانشگاه واخنینگن هلند به نتیجه‌ی مشابهی دست یافتند.
در این تحقیق 67 نفر شرکت داشتند که به طور تصادفی به آن‌ها در یک کاسه‌ی بزرگ یا یک کاسه‌ی متوسط پاستا داده می‌شد.
کاسه‌های بزرگ 6/9 لیتر گنجایش داشتند و گنجایش کاسه‌های متوسط بسیار کمتر یعنی 3/8 لیتر بود.
این محققان متوجه شدند وقتی کاسه‌ها بزرگ بودند شرکت کننده‌ها 77 درصد بیشتر غذا می‌خوردند تا زمانی که کاسه‌ها متوسط بودند.
دانشمندان از این اطلاعات به این نتیجه رسیدند که در نظر گرفتن اندازه‌ی کاسه (یا بشقابی) که غذا در آن سرو می‌شود اهمیت زیادی دارد.
برای کمک به کاهش غذای مصرفی تان (و میزان چربی‌های احشایی بدن خود)، توصیه می‌شود برای خوردن شام از بشقاب‌هایی استفاده کنید که حدود 25 سانتیمتر قطر دارند.
به علاوه توصیه می‌شود دو چهارم بشقاب خود را به سبزیجات غیر نشاسته‌ای مثل هویج، جوانه‌ی لوبیا و ... اختصاص دهید.
یک چهارم دیگر بشقاب تان را برای سبزیجات نشاسته داری مثل سیب زمینی و یک چهارم باقی مانده را برای مواد غذایی پروتئینی مثل مرغ بگذارید.
منبع: روزیاتو
انتهای پیام/
